{"id":199,"date":"2024-11-04T12:34:24","date_gmt":"2024-11-04T11:34:24","guid":{"rendered":"https:\/\/ruialvesdasilva.com\/blog\/?p=199"},"modified":"2024-11-10T09:50:36","modified_gmt":"2024-11-10T08:50:36","slug":"therapie-anxiete-gestalt-therapie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ruialvesdasilva.com\/blog\/therapie-anxiete-gestalt-therapie\/","title":{"rendered":"Neurosciences et la Th\u00e9rapie des Troubles Anxieux et Anxi\u00e9t\u00e9 en Gestalt-th\u00e9rapie"},"content":{"rendered":"<span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Temps de lecture\u00a0: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 11<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span><div class=\"table-of-contents\">\r\n<ul>\r\n<li><a href=\"#introduction\">Introduction<\/a><\/li>\r\n<li><a href=\"#discoveries\">Les d\u00e9couvertes de Joseph LeDoux et de Allan Schore et leur pertinence pour la Gestalt-th\u00e9rapie<\/a><\/li>\r\n<li><a href=\"#anxiety-causes\">Causes de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/a><\/li>\r\n<li><a href=\"#gestalt-treatment\">Traitement de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 par la Gestalt-th\u00e9rapie<\/a><\/li>\r\n<li><a href=\"#conclusion\">Conclusion<\/a><\/li>\r\n<li><a href=\"#references\">R\u00e9f\u00e9rences<\/a><\/li>\r\n<li><a href=\"#my-approach\">Mon approche Gestalt-th\u00e9rapie pour le traitement de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/a><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<\/div>\r\n<h2 id=\"introduction\"><strong>Introduction<\/strong><\/h2>\r\n<h3>Joseph LeDoux et la Gestalt-th\u00e9rapie : Nouvelles perspectives sur la peur et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/h3>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Joseph LeDoux, professeur au Centre de neurosciences de l\u2019Universit\u00e9 de New York, a profond\u00e9ment influenc\u00e9 notre compr\u00e9hension du cerveau \u00e9motionnel, notamment en ce qui concerne la <strong>peur<\/strong> et l\u2019<strong>anxi\u00e9t\u00e9<\/strong>. Ses recherches sur les circuits c\u00e9r\u00e9braux impliqu\u00e9s dans ces <strong>\u00e9motions<\/strong>, pr\u00e9sent\u00e9es notamment dans son ouvrage <em>Anxious: Using the Brain to Understand and Treat Fear and Anxiety<\/em>, apportent des \u00e9clairages essentiels pour la <strong>Gestalt-th\u00e9rapie<\/strong>, une <strong>approche th\u00e9rapeutique<\/strong> qui s\u2019attache \u00e0 traiter les causes profondes des <strong>\u00e9motions<\/strong> plut\u00f4t qu\u2019\u00e0 se limiter \u00e0 leurs sympt\u00f4mes. En explorant les m\u00e9canismes neurobiologiques des \u00e9motions, LeDoux propose des perspectives <em>novatrices<\/em> pour comprendre et traiter l\u2019<strong>anxi\u00e9t\u00e9<\/strong> en travaillant sur les processus inconscients qui conduisent \u00e0 l\u2019exp\u00e9rience consciente de la peur et de l\u2019<strong>anxi\u00e9t\u00e9<\/strong>. Ces \u00a0d\u00e9couvertes rejoignent les pratiques en <strong>Gestalt-th\u00e9rapie<\/strong> qui soutiennent des strat\u00e9gies visant \u00e0 favoriser la <strong>r\u00e9gulation \u00e9motionnelle.<\/strong><\/p>\r\n<blockquote>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00ab En somme, la peur n\u2019est pas quelque chose qui se lib\u00e8re d\u2019un circuit inn\u00e9. Au contraire, elle est, comme moi et d\u2019autres le soutenons, un \u00e9tat conscient qui \u00e9merge lorsque certains types d\u2019\u00e9l\u00e9ments non conscients se rejoignent et sont interpr\u00e9t\u00e9s cognitivement. \u00bb Joseph LeDoux, Anxious: Using the Brain to Understand and Treat Fear and Anxiety<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n<h3>Allan Schore et la Gestalt-th\u00e9rapie : Quand l&#8217;attachement et neurosciences soutiennent la r\u00e9gulation \u00e9motionnelle<\/h3>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">A propos de la <strong>r\u00e9gulation \u00e9motionnelle<\/strong>, un autre neuropsychologue am\u00e9ricain, Allan Schore est \u00a0connu pour ses travaux sur la <strong>r\u00e9gulation \u00e9motionnelle<\/strong> et le <strong>d\u00e9veloppement affectif<\/strong> de l\u2019enfant. Il explore comment les premi\u00e8res <strong>relations d\u2019attachement<\/strong>, notamment celles avec la figure maternelle ou parentale, influencent le d\u00e9veloppement du cerveau et la <strong>r\u00e9gulation des \u00e9motions<\/strong>. Ses recherches s\u2019inscrivent dans le cadre de la <strong>th\u00e9orie de l\u2019attachement<\/strong> de Bowlby, tout en y ajoutant une dimension neuroscientifique.<\/p>\r\n<blockquote>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00abLa r\u00e9gulation \u00e9motionnelle n&#8217;est pas seulement la capacit\u00e9 \u00e0 apaiser les \u00e9motions n\u00e9gatives, mais aussi \u00e0 augmenter les \u00e9motions positives et \u00e0 maintenir un \u00e9quilibre entre les deux.\u00bb <em>Allan N. Schore, Affect Regulation and the Origin of the Self<\/em><\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n<h2 id=\"discoveries\"><strong>Les d\u00e9couvertes de Joseph LeDoux et de Allan Schore et leur pertinence pour la Gestalt-th\u00e9rapie<\/strong><\/h2>\r\n<blockquote>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00abEntre le stimulus et la r\u00e9ponse, il y a un espace.\u00a0Dans cet espace se trouve notre pouvoir de choisir notre r\u00e9ponse.\u00a0C&#8217;est dans notre r\u00e9ponse que r\u00e9sident notre croissance et notre libert\u00e9.\u00bb Viktor E. Frankl<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n<h3><strong>1. Comprendre les r\u00e9actions de peur et d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 : R\u00e9ponses automatiques et interpr\u00e9tations conscientes<\/strong><\/h3>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Joseph LeDoux a mis en \u00e9vidence une distinction essentielle dans le traitement \u00e9motionnel du cerveau : Un niveau rapide et instinctif<strong>, \u00ab\u00a0<\/strong><strong>la voie rapide<\/strong><strong>\u00a0\u00bb<\/strong> (sous-corticale) et un niveau plus lent, bas\u00e9 sur une analyse cognitive plus d\u00e9taill\u00e9e<strong>, \u00ab\u00a0<\/strong><strong>la voie lente<\/strong><strong>\u00a0\u00bb<\/strong> (corticale). Ces deux voies permettent au cerveau de r\u00e9pondre diff\u00e9remment aux stimuli \u00e9motionnels.<\/p>\r\n<ul>\r\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00ab\u00a0<\/strong><strong>La Voie Rapide<\/strong><strong>\u00a0\u00bb<\/strong> (thalamo-amygdalienne) : Ce circuit direct relie le thalamus (qui re\u00e7oit les informations sensorielles) \u00e0 l\u2019amygdale (centre de traitement des \u00e9motions). Elle permet une r\u00e9ponse \u00e9motionnelle imm\u00e9diate et automatique, sans analyse consciente approfondie. Cependant, selon la perspective r\u00e9cente de LeDoux, cette r\u00e9ponse rapide n\u2019entra\u00eene pas directement une exp\u00e9rience consciente de la peur, mais active plut\u00f4t un signal automatique de survie. Par exemple, nous sursautons en entendant un bruit soudain sans en comprendre tout de suite la source.<\/li>\r\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00ab\u00a0<\/strong><strong>La Voie Lente<\/strong><strong>\u00a0\u00bb<\/strong> (thalamo-cortico-amygdalienne) : Cette voie passe d\u2019abord par le cortex sensoriel, o\u00f9 l\u2019information est analys\u00e9e de mani\u00e8re plus d\u00e9taill\u00e9e avant d\u2019atteindre l\u2019amygdale. Ce processus, plus lent, permet une \u00e9valuation plus nuanc\u00e9e et adapt\u00e9e au contexte, aidant ainsi \u00e0 diff\u00e9rencier les vraies menaces des fausses alertes.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h4>Pourquoi Deux Voies ?<\/h4>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">L\u2019existence de ces deux voies est une adaptation \u00e9volutive qui favorise notre survie :<\/p>\r\n<ul>\r\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00ab\u00a0La Voie Rapide<\/strong><strong>\u00bb<\/strong> nous aide \u00e0 r\u00e9agir instantan\u00e9ment \u00e0 un danger potentiel, assurant une r\u00e9ponse de survie rapide.<\/li>\r\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>\u00ab\u00a0La Voie Lente<\/strong><strong>\u00bb<\/strong> permet une r\u00e9ponse \u00e9motionnelle plus r\u00e9fl\u00e9chie, modul\u00e9e selon le contexte, pour \u00e9viter les r\u00e9actions excessives face aux fausses alarmes. Selon la perspective de LeDoux, c\u2019est \u00e0 travers cette voie plus lente, et une interpr\u00e9tation cognitive, que l\u2019exp\u00e9rience consciente de la peur peut \u00e9merger.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h4>Les Implications de cette D\u00e9couverte<\/h4>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">La compr\u00e9hension de ces deux voies a des implications importantes dans de nombreux domaines, notamment :<\/p>\r\n<ul>\r\n<li style=\"text-align: justify;\"><strong>La psychologie<\/strong> : Elle permet de mieux comprendre les m\u00e9canismes \u00e0 l&#8217;origine des troubles anxieux, des phobies et des traumatismes en distinguant entre les r\u00e9ponses automatiques et les interpr\u00e9tations conscientes des menaces.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h4>Pertinence pour la Gestalt-th\u00e9rapie<\/h4>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Cette distinction est particuli\u00e8rement pertinente pour la <strong>Gestalt-th\u00e9rapie<\/strong>, qui valorise la prise de conscience des <strong>r\u00e9actions \u00e9motionnelles<\/strong> imm\u00e9diates et souvent inconscientes. Contrairement aux <strong>approches th\u00e9rapeutiques<\/strong> qui traitent les sympt\u00f4mes de l\u2019<strong>anxi\u00e9t\u00e9<\/strong>, la <strong>Gestalt-th\u00e9rapie<\/strong> se concentre sur les causes profondes de ses \u00e9motions. Comprendre comment des r\u00e9ponses \u00e9motionnelles peuvent \u00eatre d\u00e9clench\u00e9es de fa\u00e7on automatique par la voie rapide permet aux <strong>gestalt-th\u00e9rapeutes<\/strong> d\u2019accompagner leurs clients vers une meilleure connaissance de leur <strong>anxi\u00e9t\u00e9<\/strong> et de leurs <strong>troubles anxieux<\/strong>, en d\u00e9veloppant des <strong>ajustements \u00e9motionnels<\/strong> qui favorisent la r\u00e9gulation et l\u2019autonomie.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Cette distinction est particuli\u00e8rement pertinente pour la <strong>Gestalt-th\u00e9rapie<\/strong>, qui valorise la prise de conscience des r\u00e9actions \u00e9motionnelles imm\u00e9diates et souvent inconscientes. Contrairement aux approches th\u00e9rapeutiques qui traitent les sympt\u00f4mes de l\u2019<strong>anxi\u00e9t\u00e9<\/strong>, la <strong>Gestalt-th\u00e9rapie<\/strong> se concentre sur les causes profondes de ces \u00e9motions. Les d\u00e9couvertes de LeDoux valident que ce sont les prises de conscience et l\u2019exploration consciente des r\u00e9actions \u00e9motionnelles automatiques qui permettent d\u2019intervenir sur l\u2019<strong>anxi\u00e9t\u00e9<\/strong> et les <strong>troubles anxieux<\/strong>. En <strong>Gestalt-th\u00e9rapie<\/strong>, les th\u00e9rapeutes invitent \u00e0 approfondir la compr\u00e9hension des m\u00e9canismes de r\u00e9ponse automatique, en reconnaissant comment des \u00e9tats \u00e9motionnels automatiques influencent les r\u00e9actions actuelles, tout en d\u00e9veloppant des ajustements cr\u00e9ateurs qui favorisent la r\u00e9gulation et l\u2019autonomie.<\/p>\r\n<h3><strong>2. Le r\u00f4le de l\u2019amygdale dans les troubles anxieux et les r\u00e9ponses \u00e9motionnelles rapides<\/strong><\/h3>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">L\u2019amygdale, structure cl\u00e9 du <strong>syst\u00e8me limbique<\/strong>, joue un r\u00f4le central dans la <strong>r\u00e9gulation des \u00e9motions<\/strong>, en particulier dans les r\u00e9ponses de <strong>peur<\/strong> et d\u2019<strong>anxi\u00e9t\u00e9<\/strong>. LeDoux a montr\u00e9 que l\u2019amygdale re\u00e7oit des informations sensorielles directement du thalamus, ce qui permet une r\u00e9action \u00e9motionnelle avant m\u00eame que le cortex ait eu le temps de traiter la situation de mani\u00e8re plus r\u00e9fl\u00e9chie. Cependant, LeDoux pr\u00e9cise aujourd\u2019hui que l\u2019amygdale ne g\u00e9n\u00e8re pas directement l\u2019exp\u00e9rience consciente de la peur. Elle active des r\u00e9ponses automatiques de survie, et la peur consciente est plut\u00f4t une interpr\u00e9tation cognitive de ces signaux automatiques.<\/p>\r\n<h4>Application en Gestalt-th\u00e9rapie<\/h4>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">En <strong>Gestalt-th\u00e9rapie<\/strong>, cette compr\u00e9hension du r\u00f4le de l\u2019amygdale dans les r\u00e9actions de <strong>peur<\/strong> et d\u2019<strong>anxi\u00e9t\u00e9<\/strong> permet d\u2019aborder les <strong>troubles anxieux<\/strong> sous un angle neurobiologique. Plut\u00f4t que de masquer les <strong>sympt\u00f4mes d\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/strong>, la <strong>Gestalt-th\u00e9rapie<\/strong> invite les individus \u00e0 explorer leurs sch\u00e9mas \u00e9motionnels inconscients et automatiques. En identifiant ces sch\u00e9mas, les <strong>th\u00e9rapeutes<\/strong> en <strong>Gestalt-th\u00e9rapie<\/strong> soutiennent leurs clients dans leur qu\u00eate de <strong>r\u00e9gulation \u00e9motionnelle<\/strong> plus consciente et autonome, abordant ainsi les r\u00e9ponses de stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 \u00e0 leur source. Cette approche s\u2019aligne avec la distinction actuelle de LeDoux entre les r\u00e9ponses automatiques, qui proviennent de l\u2019amygdale, et l\u2019exp\u00e9rience consciente de la peur, qui \u00e9merge d\u2019une interpr\u00e9tation cognitive de ces signaux de survie.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">L\u2019amygdale, une structure c\u00e9r\u00e9brale situ\u00e9e dans le syst\u00e8me limbique, joue un r\u00f4le central dans la <strong>r\u00e9gulation des \u00e9motions<\/strong>, en particulier dans les r\u00e9ponses de <strong>peur<\/strong> et d\u2019<strong>anxi\u00e9t\u00e9<\/strong>. LeDoux a montr\u00e9 que l\u2019amygdale re\u00e7oit des informations sensorielles directement du thalamus, permettant une <strong>r\u00e9ponse \u00e9motionnelle<\/strong> rapide avant m\u00eame que le cortex ait eu le temps d\u2019analyser la situation. Cependant, cette r\u00e9ponse rapide n\u2019est pas une exp\u00e9rience consciente de la peur, mais un signal de survie automatique. Cette d\u00e9couverte, explor\u00e9e en d\u00e9tail dans <em>Anxious: Using the Brain to Understand and Treat Fear and Anxiety,<\/em>\u00a0souligne l\u2019importance des processus inconscients dans la <strong>r\u00e9gulation \u00e9motionnelle <\/strong>et la mani\u00e8re dont la peur consciente est construite \u00e0 partir d\u2019interpr\u00e9tations cognitives.<\/p>\r\n<h3>3. La Plasticit\u00e9 du Cerveau \u00c9motionnel : Traitement de l\u2019Anxi\u00e9t\u00e9<\/h3>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Joseph LeDoux a \u00e9galement d\u00e9montr\u00e9 que le cerveau \u00e9motionnel est plastique, c\u2019est-\u00e0-dire qu&#8217;il peut \u00eatre modifi\u00e9 par l&#8217;exp\u00e9rience. Cette d\u00e9couverte a des implications profondes pour la <strong>Gestalt-th\u00e9rapie<\/strong>, qui vise \u00e0 encourager le changement personnel en transformant les sch\u00e9mas de pens\u00e9e et de comportement. La compr\u00e9hension des m\u00e9canismes neurobiologiques du changement permet aux th\u00e9rapeutes en <strong>Gestalt-th\u00e9rapie<\/strong> de concevoir des strat\u00e9gies pour aider leurs clients \u00e0 transformer leurs exp\u00e9riences \u00e9motionnelles.<\/p>\r\n<blockquote>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00abLe cerveau \u00e9motionnel est plastique. Cela signifie que nos exp\u00e9riences peuvent modifier la fa\u00e7on dont nos \u00e9motions se d\u00e9clenchent et se r\u00e9gulent, permettant de transformer nos r\u00e9actions automatiques et, en fin de compte, de changer la mani\u00e8re dont nous vivons nos vies \u00e9motionnelles.\u00bb <em>Joseph LeDoux, Anxious: Using the Brain to Understand and Treat Fear and Anxiety<\/em><\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n<h4>La Plasticit\u00e9 C\u00e9r\u00e9brale et l\u2019Influence de l\u2019Environnement<\/h4>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">La plasticit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale met en \u00e9vidence l\u2019importance de l&#8217;exp\u00e9rience et de l&#8217;environnement dans le d\u00e9veloppement \u00e9motionnel. LeDoux a montr\u00e9 que l\u2019environnement, \u00e0 travers des exp\u00e9riences r\u00e9p\u00e9t\u00e9es ou \u00e9motionnellement marquantes, peut modifier le cerveau \u00e9motionnel et renforcer des r\u00e9ponses automatiques, comme celles li\u00e9es \u00e0 l\u2019<strong>anxi\u00e9t\u00e9<\/strong>. Les stimuli environnementaux, en particulier lorsqu\u2019ils sont per\u00e7us comme mena\u00e7ants, jouent un r\u00f4le cl\u00e9 dans l\u2019activation des <strong>r\u00e9ponses de stress<\/strong>.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Ce concept est en r\u00e9sonance avec les principes de la <strong>Gestalt-th\u00e9rapie<\/strong>, qui consid\u00e8re l\u2019individu dans son contexte global ou \u00ab champ \u00bb. En Gestalt, l\u2019environnement est per\u00e7u comme indissociable de l\u2019exp\u00e9rience personnelle : la mani\u00e8re dont une personne r\u00e9agit \u00e9motionnellement est fa\u00e7onn\u00e9e par ses interactions avec son entourage, ses circonstances de vie et son environnement physique et social. On ne dissocie pas l\u2019organisme de l\u2019environnement. Cette vision pousse la <strong>Gestalt-th\u00e9rapie<\/strong> \u00e0 explorer, <strong>\u00ab\u00a0ici et maintenant\u00a0\u00bb<\/strong>, \u00a0comment l\u2019environnement, pass\u00e9 et pr\u00e9sent, a influenc\u00e9 et continue d\u2019influencer les sch\u00e9mas \u00e9motionnels et comportementaux, notamment ceux qui d\u00e9clenchent des r\u00e9ponses de stress.<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<h4 id=\"anxiety-causes\"><span data-tt=\"{&quot;paragraphStyle&quot;:{&quot;alignment&quot;:4,&quot;style&quot;:1,&quot;writingDirection&quot;:1}}\">L\u2019anxi\u00e9t\u00e9 a des origines diverses, qui sont souvent une combinaison de facteurs biologiques, psychologiques et environnementaux. <\/span><\/h4>\r\n<p><span data-tt=\"{&quot;paragraphStyle&quot;:{&quot;alignment&quot;:4,&quot;writingDirection&quot;:1}}\">Voici les principales causes possibles : <\/span><\/p>\r\n<h6><strong>1. Facteurs biologiques<\/strong><\/h6>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u2022 G\u00e9n\u00e9tique<\/strong><span data-tt=\"{&quot;paragraphStyle&quot;:{&quot;alignment&quot;:4,&quot;writingDirection&quot;:1}}\"><strong> :<\/strong> Certaines personnes h\u00e9ritent d\u2019une pr\u00e9disposition \u00e0 l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Les ant\u00e9c\u00e9dents familiaux peuvent augmenter les chances de d\u00e9velopper des troubles anxieux. <\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u2022 Chimie du cerveau<\/strong><span data-tt=\"{&quot;paragraphStyle&quot;:{&quot;alignment&quot;:4,&quot;writingDirection&quot;:1}}\"><strong> :<\/strong> Des d\u00e9s\u00e9quilibres dans les neurotransmetteurs comme la s\u00e9rotonine, la dopamine et le GABA peuvent affecter la r\u00e9gulation de l\u2019humeur et g\u00e9n\u00e9rer de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. <\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u2022 Pr\u00e9dispositions hormonales<\/strong><span data-tt=\"{&quot;paragraphStyle&quot;:{&quot;alignment&quot;:4,&quot;writingDirection&quot;:1}}\"><strong> :<\/strong> Les fluctuations hormonales, par exemple lors de la pubert\u00e9, de la grossesse ou de la m\u00e9nopause, peuvent aussi jouer un r\u00f4le dans le d\u00e9veloppement de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. <\/span><\/p>\r\n<div>\r\n<h6><strong>2. Facteurs psychologiques<\/strong><\/h6>\r\n<\/div>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u2022 Personnalit\u00e9<\/strong><span data-tt=\"{&quot;paragraphStyle&quot;:{&quot;alignment&quot;:4,&quot;writingDirection&quot;:1}}\"><strong> :<\/strong> Les personnes qui sont plus sensibles au stress, perfectionnistes, ou qui ont tendance \u00e0 voir les situations de fa\u00e7on n\u00e9gative peuvent \u00eatre plus susceptibles de ressentir de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. <\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u2022 Exp\u00e9riences de vie<\/strong><span data-tt=\"{&quot;paragraphStyle&quot;:{&quot;alignment&quot;:4,&quot;writingDirection&quot;:1}}\"><strong> :<\/strong> Les traumatismes, abus, pertes importantes ou \u00e9v\u00e9nements stressants peuvent causer des r\u00e9actions anxieuses durables. Les personnes qui ont v\u00e9cu des \u00e9v\u00e9nements marquants peuvent d\u00e9velopper des r\u00e9ponses anxieuses de mani\u00e8re inconsciente. <\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u2022 Apprentissages pr\u00e9coces et developpement de l&#8217;enfance<\/strong><span data-tt=\"{&quot;paragraphStyle&quot;:{&quot;alignment&quot;:4,&quot;writingDirection&quot;:1}}\"><strong>\u00a0:<\/strong> L\u2019\u00e9ducation, la dynamique familiale et les mod\u00e8les d\u2019attachement peuvent influencer la fa\u00e7on dont une personne g\u00e8re le stress et per\u00e7oit le monde. <\/span><\/p>\r\n<div>\r\n<h6>3. Facteurs environnementaux<\/h6>\r\n<\/div>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u2022 Stress et pressions sociales<\/strong><span data-tt=\"{&quot;paragraphStyle&quot;:{&quot;alignment&quot;:4,&quot;writingDirection&quot;:1}}\"><strong> :<\/strong> La vie moderne, avec ses exigences professionnelles, sociales et familiales, peut entra\u00eener un niveau de stress chronique qui favorise l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. <\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u2022 Environnement familial<\/strong><span data-tt=\"{&quot;paragraphStyle&quot;:{&quot;alignment&quot;:4,&quot;writingDirection&quot;:1}}\"><strong> :<\/strong> Les enfants expos\u00e9s \u00e0 des environnements instables, critiques ou hyper-protecteurs peuvent \u00eatre plus enclins \u00e0 d\u00e9velopper des r\u00e9ponses anxieuses. <\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u2022 Mode de vie<\/strong><span data-tt=\"{&quot;paragraphStyle&quot;:{&quot;alignment&quot;:4,&quot;writingDirection&quot;:1}}\"><strong> :<\/strong> Une alimentation d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9e, une mauvaise hygi\u00e8ne de vie, la consommation excessive d\u2019alcool, de drogues ou de caf\u00e9ine peuvent tous influencer l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. Le manque de sommeil et l\u2019inactivit\u00e9 physique jouent \u00e9galement un r\u00f4le. <\/span><\/p>\r\n<div>\r\n<h6>4. Facteurs socioculturels<\/h6>\r\n<\/div>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u2022 Influences culturelles<\/strong><span data-tt=\"{&quot;paragraphStyle&quot;:{&quot;alignment&quot;:4,&quot;writingDirection&quot;:1}}\"><strong> :<\/strong> Dans certaines cultures, les attentes sociales \u00e9lev\u00e9es ou les stigmatisations li\u00e9es aux \u00e9motions peuvent pousser les individus \u00e0 cacher ou \u00e0 int\u00e9rioriser leur stress, ce qui alimente l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. <\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>\u2022 Exposition aux m\u00e9dias et aux r\u00e9seaux sociaux<\/strong><span data-tt=\"{&quot;paragraphStyle&quot;:{&quot;alignment&quot;:4,&quot;writingDirection&quot;:1}}\"><strong> :<\/strong> Une exposition constante aux r\u00e9seaux sociaux, \u00e0 des informations anxiog\u00e8nes ou \u00e0 des standards sociaux id\u00e9alis\u00e9s peut g\u00e9n\u00e9rer de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, notamment chez les jeunes.<\/span><\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><span data-tt=\"{&quot;paragraphStyle&quot;:{&quot;alignment&quot;:4,&quot;writingDirection&quot;:1}}\">L\u2019anxi\u00e9t\u00e9 r\u00e9sulte donc souvent de l\u2019interaction de plusieurs de ces facteurs. Une approche globale, qui tient compte de tous ces aspects, est souvent la plus efficace pour traiter les troubles anxieux.<\/span><\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<h2 id=\"gestalt-treatment\"><strong>Traitement de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 <\/strong><strong>par<\/strong><strong> la Gestalt-th\u00e9rapie<\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Les d\u00e9couvertes de Joseph LeDoux, en montrant comment les r\u00e9ponses \u00e9motionnelles se d\u00e9clenchent et peuvent \u00eatre modifi\u00e9es, offrent des perspectives essentielles pour le traitement de l\u2019<strong>anxi\u00e9t\u00e9<\/strong> et des <strong>troubles anxieux<\/strong>. La <strong>Gestalt-th\u00e9rapie<\/strong>, qui int\u00e8gre cette compr\u00e9hension neurobiologique, aide les individus \u00e0 identifier et \u00e0 apaiser les r\u00e9actions \u00e9motionnelles automatiques associ\u00e9es \u00e0 une <strong>anxi\u00e9t\u00e9<\/strong> intense. En mettant l\u2019accent sur l\u2019\u00a0<strong>\u00ab\u00a0i<\/strong><strong>ci et maintenant<\/strong>\u00a0\u00bb \u00a0et en explorant les \u00e9motions inconscientes, la <strong>Gestalt-th\u00e9rapie<\/strong> permet de r\u00e9duire les <strong>sympt\u00f4mes d\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/strong> de mani\u00e8re durable, tout en favorisant une prise de conscience accrue et une r\u00e9gulation \u00e9motionnelle.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Les travaux d\u2019Allan Schore, sont \u00e9galement tr\u00e8s important en <strong>Gestalt-th\u00e9rapie<\/strong>, approche dans laquelle je suis form\u00e9, qui accorde une importance particuli\u00e8re \u00e0 <strong>l&#8217;enjeu d\u2019attachement<\/strong>. En s\u00e9ance de <strong>Gestalt-th\u00e9rapie,<\/strong> ont va explorer ce qui se manifeste <strong>\u00ab ici et maintenant \u00bb,<\/strong> avec cette perspective des <strong>enjeux de l\u2019attachement<\/strong> et <strong>l\u2019enjeux d&#8217;estime de soi<\/strong>. Ce travail en th\u00e9rapie avec le th\u00e9rapeute permettra mettre de la conscience, et trouver les <strong>ajustements<\/strong> qui conviennent \u00e0 chaque individu. Ainsi, la <strong>Gestalt-th\u00e9rapie<\/strong> soutient le d\u00e9veloppement d\u2019une <strong>r\u00e9gulation \u00e9motionnelle<\/strong> plus autonome et efficace, permettant \u00e0 chacun de sortir d\u2019un \u00e9tat anxieux et de mieux se <strong>r\u00e9guler \u00e9motionnellement<\/strong>.<\/p>\r\n<blockquote>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00abLes premi\u00e8res relations d&#8217;attachement sont essentielles pour le d\u00e9veloppement du cerveau \u00e9motionnel. Elles forment la base de notre capacit\u00e9 \u00e0 g\u00e9rer nos \u00e9motions et \u00e0 interagir avec les autres tout au long de la vie.\u00bb <em>Allan N. Schore, Affect Regulation and the Repair of the Self<\/em><\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n<h3>\u00a0<\/h3>\r\n<h3><span data-tt=\"{&quot;paragraphStyle&quot;:{&quot;alignment&quot;:4,&quot;writingDirection&quot;:1},&quot;fontHints&quot;:1}\">Techniques utilis\u00e9es en Gestalt-th\u00e9rapie pour le traitement de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/span><\/h3>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><span data-tt=\"{&quot;paragraphStyle&quot;:{&quot;alignment&quot;:4,&quot;writingDirection&quot;:1}}\">La <strong>Gestalt-th\u00e9rapie<\/strong> se concentre sur l\u2019ensemble du champ d\u2019exp\u00e9rience de l\u2019individu et de son contexte global. <\/span><span data-tt=\"{&quot;strikethrough&quot;:1,&quot;paragraphStyle&quot;:{&quot;alignment&quot;:4,&quot;writingDirection&quot;:1}}\">Elle prend en compte non seulement les exp\u00e9riences conscientes, mais aussi celles qui, bien qu\u2019en dehors du champ de conscience, continuent d\u2019affecter la personne et souvent retenues sous forme de tensions corporelles.<\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><span data-tt=\"{&quot;paragraphStyle&quot;:{&quot;alignment&quot;:4,&quot;writingDirection&quot;:1}}\">Le parcours th\u00e9rapeutique en <strong>Gestalt-th\u00e9rapie<\/strong> vise \u00e0 explorer et traiter ces exp\u00e9riences, permettant ainsi \u00e0 chaque personne d\u2019accro\u00eetre sa propre conscience, d\u2019am\u00e9liorer ses choix et de prendre des d\u00e9cisions \u00e9clair\u00e9es quant aux situations de vie qu\u2019elle peut changer ou am\u00e9liorer \u2013 et ici, dans le but sp\u00e9cifique de mieux g\u00e9rer l\u2019<strong>anxi\u00e9t\u00e9<\/strong>. <\/span><\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><span data-tt=\"{&quot;paragraphStyle&quot;:{&quot;alignment&quot;:4,&quot;writingDirection&quot;:1}}\">La d\u00e9marche th\u00e9rapeutique va au-del\u00e0 de la simple gestion de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 : elle vise \u00e0 en comprendre l\u2019origine, les ajustements de vie qui l\u2019ont provoqu\u00e9e, ce qui a \u00e9t\u00e9 perdu ou acquis, et la mani\u00e8re dont l\u2019<strong>anxi\u00e9t\u00e9<\/strong> se manifeste dans le corps. <\/span><\/p>\r\n<p><span data-tt=\"{&quot;paragraphStyle&quot;:{&quot;alignment&quot;:4,&quot;writingDirection&quot;:1}}\">Voici quelques techniques sp\u00e9cifiques utilis\u00e9es en Gestalt-th\u00e9rapie pour traiter l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 :<\/span><\/p>\r\n<blockquote>\r\n<p>\u00abL&#8217;anxi\u00e9t\u00e9 est l&#8217;\u00e9cart entre le maintenant et le futur.\u00bb\u00a0 Fritz Perls<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n<h5><strong>\u00catre dans l\u2019\u00ab ici et maintenant \u00bb<\/strong><\/h5>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><span data-tt=\"{&quot;paragraphStyle&quot;:{&quot;alignment&quot;:4,&quot;writingDirection&quot;:1}}\">Apprendre \u00e0 revenir dans le pr\u00e9sent, en s\u2019\u00e9loignant des exp\u00e9riences pass\u00e9es, n\u00e9cessite du temps et de la pratique. Souvent, nous sommes perdus dans nos r\u00e9cits personnels ; le processus th\u00e9rapeutique aide \u00e0 revenir \u00e0 l\u2019<strong>\u00abici et maintenant\u00bb<\/strong> pour explorer comment nous nous sentons dans l\u2019instant pr\u00e9sent. \u00catre pleinement pr\u00e9sent et focalis\u00e9 est un apprentissage pour \u00eatre int\u00e9gr\u00e9 dans les strat\u00e9gies de la <strong>r\u00e9gulation \u00e9motionnelle<\/strong>. <\/span><\/p>\r\n<h5><strong>Trouver des ajustements cr\u00e9ateurs et sortir des sch\u00e9mas conservateurs <\/strong><\/h5>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><span data-tt=\"{&quot;paragraphStyle&quot;:{&quot;alignment&quot;:4,&quot;writingDirection&quot;:1}}\">Dans nos vies, nous sommes parfois pris dans des sch\u00e9mas conservateurs ou des conflits relationnels. Bien que nous ne puissions contr\u00f4ler toutes les circonstances ext\u00e9rieures, nous pouvons exercer notre autonomie en choisissant d\u2019en sortir du sch\u00e9ma. L\u2019identification de ces sch\u00e9mas, l\u2019observation de notre r\u00f4le dans leur perp\u00e9tuation, et la prise de responsabilit\u00e9 permettent de trouver un espace s\u00fbr pour sortir de ces cycles. <\/span><\/p>\r\n<h5><strong>D\u00e9velopper la conscience et cl\u00f4turer des exp\u00e9riences pass\u00e9es, des gestalts inachev\u00e9es <\/strong><\/h5>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><span data-tt=\"{&quot;paragraphStyle&quot;:{&quot;alignment&quot;:4,&quot;writingDirection&quot;:1}}\">La conscience agit comme un r\u00e9v\u00e9lateur ; une fois \u00e9veill\u00e9e, elle devient difficile \u00e0 ignorer. Elle nous pousse \u00e0 agir pour notre propre bien. La conscience de nos probl\u00e8mes, de nos limites r\u00e9elles, et de nos circonstances de vie nous aide \u00e0 passer de l\u2019immobilit\u00e9 \u00e0 l\u2019action. Cette action est alors port\u00e9e par un sentiment d\u2019autonomie et de pouvoir personnel, renforc\u00e9 par des choix align\u00e9s sur nos valeurs. La <strong>Gestalt-th\u00e9rapie<\/strong> travaille ainsi avec ce que l\u2019on peut et ne peut pas changer, permettant un \u00e9quilibre entre acceptation et capacit\u00e9 d\u2019avancer dans de nouvelles directions. La relation avec l\u2019environnement se transforme alors, passant du soutien social \u00e0 un soutien de soi. <\/span><\/p>\r\n<h5><strong>Utilisation de la respiration et la pleine conscience<\/strong><\/h5>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><span data-tt=\"{&quot;paragraphStyle&quot;:{&quot;alignment&quot;:4,&quot;writingDirection&quot;:1}}\">Utilis\u00e9e en pleine conscience, la respiration devient un outil puissant pour <strong>r\u00e9guler les \u00e9motions<\/strong>, observer les moments de surcharge, et s&#8217;apaiser.\u00a0<\/span><\/p>\r\n<h5><strong>Observer les r\u00e9actions du corps<\/strong><\/h5>\r\n<p style=\"text-align: justify;\"><span data-tt=\"{&quot;paragraphStyle&quot;:{&quot;alignment&quot;:4,&quot;writingDirection&quot;:1}}\">Lorsque l\u2019<strong>anxi\u00e9t\u00e9<\/strong> survient, o\u00f9 est-elle ressentie dans le corps ? Est-ce une tension dans la gorge, un serrement dans la poitrine, une douleur \u00e0 l\u2019estomac ou une faiblesse dans les membres ? Ces questions permettent de localiser les \u00e9motions et les sensations dans le corps, ici et maintenant.<\/span><\/p>\r\n<h2 id=\"conclusion\"><strong>Conclusion<\/strong><\/h2>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Les recherches de Joseph LeDoux sur les m\u00e9canismes \u00e9motionnels inconscients, les travaux d&#8217;Allan Schore sur la <strong>r\u00e9gulation \u00e9motionnelle<\/strong> et la plasticit\u00e9 du cerveau offrent des perspectives essentielles pour comprendre et <strong>traiter l\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/strong> en <strong>Gestalt-th\u00e9rapie<\/strong>. D&#8217;un c\u00f4t\u00e9, LeDoux \u00e9claire nos r\u00e9actions de stress, de peur et leur r\u00f4le dans le d\u00e9veloppement de l\u2019<strong>anxi\u00e9t\u00e9<\/strong>. De l&#8217;autre, Schore r\u00e9v\u00e8le comment les <strong>premi\u00e8res exp\u00e9riences d\u2019attachement<\/strong> contribuent \u00e0 une <strong>r\u00e9gulation \u00e9motionnelle<\/strong> saine.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">En privil\u00e9giant l\u2019exploration des causes profondes des r\u00e9actions \u00e9motionnelles plut\u00f4t que le soulagement des sympt\u00f4mes, la <strong>Gestalt-th\u00e9rapie<\/strong> aide les individus \u00e0 comprendre et \u00e0 r\u00e9guler leur anxi\u00e9t\u00e9 de mani\u00e8re plus autonome. Ces strat\u00e9gies permettent de surmonter les difficult\u00e9s rencontr\u00e9es par les r<strong>\u00e9ponses de stress<\/strong> et <strong>anxi\u00e9t\u00e9<\/strong> \u00a0et d\u2019atteindre un plus grande s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 et retour a une vie plus apais\u00e9e. \u00a0<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p id=\"references\"><strong>R\u00e9f\u00e9rences<\/strong><\/p>\r\n<ul>\r\n<li>LeDoux, Joseph E. (1996). <a href=\"https:\/\/amzn.eu\/d\/fiMdFpD\"><em>The Emotional Brain: The Mysterious Underpinnings of Emotional Life<\/em><\/a>. Simon &amp; Schuster.<\/li>\r\n<li>LeDoux, Jospeph E. (2012). <a href=\"https:\/\/amzn.eu\/d\/drpkSFz\"><em>The Synaptic Self: How Our Brains Become Who We Are<\/em><\/a>. Penguin Books.<\/li>\r\n<li>LeDoux, Joseph E. (2015). <a href=\"https:\/\/amzn.eu\/d\/aNtjGXz\"><em>Anxious: Using the Brain to Understand and Treat Fear and Anxiety<\/em><\/a>. Penguin Books.<\/li>\r\n<li>LeDoux, Joseph E. (2019). <a href=\"https:\/\/amzn.eu\/d\/2WmERPk\"><em>The Deep History of Ourselves: The Four-Billion-Year Story of How We Got Conscious Brains<\/em><\/a>. Penguin Books.<\/li>\r\n<li>Schore, Allan N. (1994). <a href=\"https:\/\/amzn.eu\/d\/bcKRNuG\"><em>Affect Regulation and the Origin of the Self<\/em><\/a>. Taylor &amp; Francis.<\/li>\r\n<li>Schore, Allan N. (2008). <a href=\"https:\/\/www.cigestalt.com\/la-regulation-affective-et-la-reparation-du-soi\/\"><em>La r\u00e9gulation affective et la r\u00e9paration du soi<\/em><\/a>. Centre d\u2019Int\u00e9gration Gestaltiste. traduit par le groupe NeuROgestalt, pr\u00e9face Gilles Delisle.<\/li>\r\n<li>LeDoux, Joseph E. (2005). <a href=\"https:\/\/www.odilejacob.fr\/catalogue\/sciences\/neurosciences\/cerveau-des-emotions_9782738116338.php\"><em>Le Cerveau des \u00e9motions<\/em><\/a>. Odile Jacob.<\/li>\r\n<li>LeDoux, Joseph E. (2003). <a href=\"https:\/\/www.odilejacob.fr\/catalogue\/sciences\/neurosciences\/neurobiologie-de-la-personnalite_9782738113177.php\"><em>Neurobiologie de la personnalit\u00e9<\/em><\/a>. Odile Jacob.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<p><strong>Mots-cl\u00e9s<\/strong> : \u00e9motions, anxi\u00e9t\u00e9, peur, gestalt-th\u00e9rapie, psychoth\u00e9rapie, conscience, ici et maintenant, th\u00e9rapie, traitement anxi\u00e9t\u00e9, neurobiologie, cerveau<\/p>\r\n<!-- \/wp:post-content -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<h2 id=\"my-approach\">Mon approche Gestalt-th\u00e9rapie pour le traitement de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/h2>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Dans un cadre s\u00e9curisant et propice \u00e0 la d\u00e9couverte de soi, j\u2019offre un accompagnement bienveillant pour explorer et comprendre en profondeur les \u00e9motions, notamment l\u2019anxi\u00e9t\u00e9. L\u2019objectif est de guider chaque personne vers une connaissance affin\u00e9e de ses r\u00e9actions \u00e9motionnelles et de renforcer ses ressources int\u00e9rieures, pour une gestion de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 plus autonome et durable. En utilisant des techniques de pleine conscience, de conscience corporelle, et en explorant les sch\u00e9mas de pens\u00e9e, je propose un parcours th\u00e9rapeutique individuel centr\u00e9 sur l\u2019autonomie et la capacit\u00e9 de chacun \u00e0 vivre en harmonie avec soi-m\u00eame.<\/p>\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Pour entamer ce chemin vers un mieux-\u00eatre \u00e9motionnel et retrouver une s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 durable, je vous invite \u00e0 prendre rendez-vous dans un cadre qui soutient votre bien-\u00eatre.<\/p>\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<!-- \/wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a class=\"\" href=\"..\/..\/rdv.html\"><button class=\"btn rdvbutton1\" type=\"button\">Prendre Rendez-Vous<\/button><\/a><\/p>\r\n<!-- \/wp:paragraph -->\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<!-- wp:paragraph \/-->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph \/-->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph \/-->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph \/-->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph \/-->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph \/-->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph \/-->\r\n\r\n<!-- wp:heading {\"level\":5} -->\r\n<h5 class=\"wp-block-heading\"><strong>Psychoth\u00e9rapie en fran\u00e7ais et portugais &#8211; Paris 13 &#8211; Paris 14 &#8211; en ligne<\/strong><\/h5>\r\n<!-- \/wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p style=\"text-align: justify;\">Accessible par RER B &#8211; <strong>Cit\u00e9 Universitaire<\/strong>, Tram &#8211; <strong>Stade Charl\u00e9ty<\/strong> &#8211; Bus 21, 67. Entre <strong>Porte d&#8217;Orl\u00e9ans<\/strong> et <strong>Porte d&#8217;Italie<\/strong>. Acc\u00e8s facile pour les villes de <strong>Gentilly<\/strong>, Le <strong>Kremlin-Bic\u00eatre<\/strong>, <strong>Villejuif<\/strong>, <strong>Arcueil<\/strong>, <strong>Cachan<\/strong>, <strong>Montrouge<\/strong>, <strong>Ivry-sur-Seine<\/strong>, <strong>Malakoff<\/strong>, <strong>Vanves<\/strong>.<\/p>\r\n<!-- \/wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph \/-->\r\n\r\n<!-- wp:heading {\"level\":5} -->\r\n<h5>\u00a0<\/h5>\r\n<h5 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: center;\"><strong><em>Une th\u00e9rapie est une ouverture vers un chemin de vie plus apais\u00e9.<\/em><\/strong><\/h5>\r\n<!-- \/wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<!-- \/wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:heading -->\r\n<h2 class=\"wp-block-heading\" style=\"text-align: center;\"><small>gestalt-th\u00e9rapie et psychoth\u00e9rapie en fran\u00e7ais et portugais \u00e0 Paris ou en visio<\/small><\/h2>\r\n<!-- \/wp:heading -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p style=\"text-align: center;\"><a class=\"\" href=\"..\/..\/rdv.html\"><button class=\"btn rdvbutton1\" type=\"button\">Prendre Rendez-Vous<\/button><\/a><\/p>\r\n<!-- \/wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p>&nbsp;<\/p>\r\n<!-- \/wp:paragraph -->\r\n\r\n<!-- wp:paragraph -->\r\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>gestalt-th\u00e9rapie<\/strong> | rui alves da silva | <strong>psychoth\u00e9rapie<\/strong><br \/>&#8211; <a href=\"..\/..\/rdv.html\">prendre rendez-vous<\/a> &#8211;<\/p>\r\n<!-- \/wp:paragraph -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><span class=\"span-reading-time rt-reading-time\" style=\"display: block;\"><span class=\"rt-label rt-prefix\">Temps de lecture\u00a0: <\/span> <span class=\"rt-time\"> 11<\/span> <span class=\"rt-label rt-postfix\">minutes<\/span><\/span>Introduction Les d\u00e9couvertes de Joseph LeDoux et de Allan Schore et leur pertinence pour la Gestalt-th\u00e9rapie Causes de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 Traitement de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 par la Gestalt-th\u00e9rapie Conclusion R\u00e9f\u00e9rences Mon approche Gestalt-th\u00e9rapie pour le traitement de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 Introduction Joseph LeDoux et la Gestalt-th\u00e9rapie : Nouvelles perspectives sur la peur et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 Joseph LeDoux, professeur au Centre de &hellip; <a href=\"https:\/\/ruialvesdasilva.com\/blog\/therapie-anxiete-gestalt-therapie\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;Neurosciences et la Th\u00e9rapie des Troubles Anxieux et Anxi\u00e9t\u00e9 en Gestalt-th\u00e9rapie&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-199","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classe"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with 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